• Wij zijn betaalbaar

  • Wij zijn heel motiverend

  • Wij zijn heel energiek

  • En wij zijn ook...

  • Beter dan chocolade

  • Bootcamp Inc.

  • Gevestigd in Amsterdam


GRATIS PROEFLESSEN     Inloggen of registreren

Wat wij doen


Wij geven met passie sport trainingen aan onze klanten. De bootcamp trainingen zijn toegankelijk voor zowel jong als oud van 9 tot 60 jaar. Sinds kort zijn de bootcamps ook toegankelijk voor kinderen. Heeft u een kind en denkt u: hoe kom ik nou toe aan mijn trainingsuren met al die drukte… neem ze gerust mee!

 

Voor of na het werk

Na een lange dag kun je bij ons terecht voor een heftige bootcamp work-out!

De bootcamp trainingen

Bij een bootcamp les maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht. De focus ligt vooral op het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen, stabiliteit, coördinatie en afvallen!

Jouw doel

Stel samen met ons een doel vast en behaal je resultaten met onze hulp.

Laat ons je helpen!

Een gezond leven leiden is van groot belang, het is fijn om lekker in je vel te zitten en er gezond uit te zien. We behalen deze resultaten met ons diverse aanbod bij Bootcamp Inc.

Tarieven


Groepslessen

In groepsverband bootcampen

v.a. €15
  • Energiek en motiverend
  • Verbinden met anderen
  • Samen bootcampen

Bedrijfsbootcamp

Teambuilding samen met je collega's

€90
  • Minder ziekteverzuim
  • Gezamelijke activiteit
  • Versterken van het team

Personal Training

Voor echte resultaten

€40/u
  • Volledige aandacht
  • Persoonlijke begeleiding
  • Samen met een partner

Rooster


Onze Bootcamp varianten


Onze lessen zijn vooral gericht op het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie d.m.v. verschillende oefeningen met het eigen lichaamsgewicht. De lessen zijn toegankelijk voor elk niveau, dus ook als je nooit sport ben je meer dan welkom!

Fitness
Bootcamp

Een fitness bootcamp bestaat grotendeels uit oefeningen die je samen met iemand (of met de hele groep) uitvoert. De oefeningen worden gedaan met behulp van het eigen lichaam, maar zijn gebaseerd op de fitnesswereld. Tijdens de workout krijg je de kans om je conditie en kracht te verbeteren.

Kickboks
Bootcamp

Het gebruiken van explosieve kracht is hier noodzakelijk. Samen met een partner zul je veel verschillende oefeningen doen waarbij je gebruik zal maken van jouw trap en stoot kracht. Naast explosiviteit zul je ook werken aan coördinatie en conditie d.m.v. de vele combinaties en constante beweging.

Solo
Bootcamp

Bij de andere soorten bootcamp draait het vooral om partneroefeningen. Bij de solo bootcamp is dit niet het geval. De lessen bestaan uit een workout die je geheel alleen uitvoert. Op die manier is het ook heel goed mogelijk om helemaal in je eigen tempo en op je eigen niveau mee te doen.

Foto’s


De plank is zeer effectief bij goede uitvoering!

De plank, wie kent de oefening niet.. overal op het internet vind je er informatie, challenges en videos over. De oefening is goed voor de core, het bovenlichaam, het onderlichaam maar ook de binnenste kern spieren voor het ondersteunen van je gewrichten en het verbeteren van je postuur.

Lees meer..

Tips om af te vallen

Afvallen hoeft niet heel moeilijk te zijn, het is een kwestie van jezelf herprogrammeren. Om te starten vergt het misschien wat discipline maar op een gegeven moment wordt het een gewoonte en gaat het je makkelijker af. Wij helpen je graag om je gezondheidsdoelen te bereiken en/of af te vallen. In dit blogartikel krijg je 7 stappen die je moet volbrengen om succesvol af te vallen en/of op gewicht te blijven.

Lees meer..

Alle artikelen

Klik hier voor bootcamp voor bedrijven


  • "Great team and great workouts. I definitely recommend Bootcamp Inc. to anyone who wants to train, either with a group of colleagues, friends or solo! You will not regret it!"

    Vilde - Oaky B.V.

  • "Samen met ons hockey team hebben wij heerlijke bootcamp trainingen gevolgd bij Bootcamp Inc, we vonden het erg uitdagend, leuk en elke les was anders en verfrissend!"

    Fleur - Hockeyteam Pinoke

  • "Iedere donderdag staat Akash voor ons klaar met weer een actieve en leuke bootcamp! Super fijn omdat hij op ieder niveau wel een activiteit weet te verzinnen. Dus opgeven... dat zit er niet in! Zo kun je heerlijk trainen. hij motiveert je goed als je het even niet meer ziet zitten. Het is soms gewoon buffelen met een glimlach en voldaan naar huis!"

    Inge - Klein&Co

  • "The freelancers at our Hut are very excited about the bootcamps, they love to workout every week after a full day of sitting behind the computer. It's also very refreshing to do the bootcamp classes outside in the beautiful park next to our building!"

    Pauline - The Thinking Hut

  • "Elke keer worden we weer met onze afdeling helemaal het zweet in gewerkt. We zijn erg tevreden met de trainer en het is zeker een aanrader om de bootcamps te overwegen in het vitaliteitsprogramma."

    Menno - Sociale Verzekeringsbank

Contact en Locaties


Vondelpark Pierenbadje
(Vondelpark 4, Amsterdam)
Westerpark
(Polonceaukade 26, 1014 DA)
Oosterpark
(Oosterpark 9, 1091 AC)
Frederik Hendrikplantsoen
(Frederik Hendrikplantsoen 36, 1052 XS)
Gefelicitered! Het bericht is succesvol verstuurd. Wij nemen spoedig contact op.
Error! De velden zijn niet juist ingevuld.